今日はウォキングの前に、3分あれば誰でも簡単に出来る
「あおばの呼吸 酸素スイスイ体操」をご紹介します。
https://www.youtube.com/watch?v=zTBH_rwWzkk
～あおばの呼吸～ 酸素スイスイ体操【みらいづくり大学青葉キャンパス】
～あおばの呼吸～ 酸素スイスイ体操【みらいづくり大学青葉キャンパス】 – YouTube
今後、0歳～3歳までの子育て広場「ぷれいぱ～く」で
子育てによる肩こり・首こり・腰痛防止の【こりトル体操】を教えて頂く予定です。
日程が決まりましたら、追ってお伝え致します♪
