感染症予防対策に余念のない毎日ですね。
「人と話さなくなったからお口の機能が落ちた気がする」
「朝歩くようになったから、歩かないと逆にウズウズするようになった！
気持ちがいいです。」（Kさん）
「食べるものが偏ってきている気がする」（I さん）
などいろいろな身体の変化があります。
ご自身にあった、
健康法、運動法を発見し、実践継続していきましょう。
運動機能、脳の機能、お口の機能は使わないと、
成長はしないそうです。
今回は口腔機能低下について！
家事の合間や隙間時間にやってみましょう。
かながわ健口体操
口腔体操は脳のトレーニングにもつがりますよ。
お口の体操についてもっと詳しく知りたい方は、
YouTubeで「かながわ健口体操」をチェック！
ぜひ、お友達やご家族と実践してみて下さい。
