今日はウォキングの前に、3分あれば誰でも簡単に出来る
「あおばの呼吸 酸素スイスイ体操」をご紹介します。
～あおばの呼吸～ 酸素スイスイ体操【みらいづくり大学青葉キャンパス】
この体操は令和２年度のみらいづくり大学「運動」グループ受講生が考案し、桐蔭横浜大学の尾山研究室にご助言いただき制作しました。ウォーキングの前に誰でもカンタン約３分！正しい呼吸法により、ウォーキングをよ・・・記事を読む
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今後、0歳～3歳までの子育て広場「ぷれいぱ～く」で
子育てによる肩こり・首こり・腰痛防止の【こりトル体操】を教えて頂く予定です。
日程が決まりましたら、追ってお伝え致します♪
