♪♪チャラララ チャラララ♪♪
45分ごとに事務所にチャイムの音が響きます。
「ハマトレ」ならぬ「サツキトレ」の時間です。
座り姿勢が続くとどうしても身体が硬く凝り固まり、ストレスの原因になってくる。
そこでみんなでストレッチを始めました。
ストレッチする場所も、方法も人それぞれ。
始めは気恥ずかしかったりした人もいましたが、
回数を重ねると、ストレッチの気持ちのよさにハマっちゃっています。
ストレッチは身体を伸ばすだけでなく、筋肉から神経でつながっている脳を活性化させて、
脳の疲労の解消、「イライラの解消」にもつながるそうです。
こんな時だから、できる事をできる場所で続けていきたいと思っています。
皆様もご一緒にいかがですか？
