2020-04-20 ストレスの多い時だから・・・ 

テレビをつけても、新型コロナウイルスの話題ばかり・・・
外出を控え、⾃宅で⻑時間過ごされている⽅も多く、不安や強いストレスを
感じていらっしゃる方も多いのではと思います。

そんな方々に「日本ストレスマネジメント学会」が推奨している
お家の中でもできる身体の健康を維持するための
ご紹介します。 ケアプラザの職員も実践していますよ。

PDFで印刷したい方は、こちらから印刷できます。
↓↓↓↓

日本ストレスマネジメント学会
https://plaza.umin.ac.jp/jssm-since2002/wp-content/uploads/2020/04/0ddc0409e00acc651dfce7eb7c1b14ab-1.pdf

是非皆さま、実践してみてくださいね。